上的第一堂瑜珈课
2009年7月29日
在花了我1500大洋的情况下,想了许久的瑜珈课才终于拉上了日程,只不过这1500块大洋让我肉疼了好长一段时间,血汗钱啊!!
昨天晚上上的第一堂课,由于没有任何基础,所以这一节课让我够呛,连一天24小时都要做的呼吸在此时都感觉不知道该怎么来呼怎么来吸了。更别说什么冥想、拉伸、平衡的这些了,冥想的时候糊思乱想根本集中不了注意力,韧带拉得生疼,单腿站立的时候小腿抖得厉害,反正这一堂课下来是大汗淋漓,算是出了不少体毒!
我们这个基础课里有些学员学得还是做得挺不错的,看她们伸展自如、气定神闲的样子真是羡慕啊!什么时候到那程度就好了,像我这样的估计得要好几个月吧。
今天起来明显的感觉到很多部位又酸又胀,昨天的训练起了效果了!
这一年的课一定要坚持下来,真有点迫不及待想看看一年后的自己是否变了一点点,哈哈……真感觉自己没东西!
瑜伽,男人最想让女人练的,练得跟没骨头似的。
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世纪之光 回复:
7月 29th, 2009 at 12:55 下午
@笙歌, 没骨头是什么样的感觉呢?为什么男人希望女人没骨头呀,我咋不是很希望啊。
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一路阳光 回复:
7月 29th, 2009 at 1:03 下午
@笙歌, 没骨头了不就像蛇一样么。。。
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练练身体的柔韧性就好了,还是不错的,后来感觉能够像小时候那样倒立了~
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一路阳光 回复:
7月 29th, 2009 at 1:02 下午
@apple, 看来apple有经验啊。。传授一下啊!!
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有效果了一定要说下哈,我也去
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一路阳光 回复:
7月 29th, 2009 at 1:02 下午
@junjun, 哈哈,能坚持下去应该都会有效果的吧,迟去不如早去,你现在就去吧,这样我们还可以探讨一下啊!!
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听说瑜伽可以冬眠好多年的。
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一路阳光 回复:
7月 29th, 2009 at 1:00 下午
@世纪之光, 我不想冬眠,只希望自己体质好点,柔韧性好点就行了!!
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我囧,为什么MM都喜欢练瑜伽
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一路阳光 回复:
7月 29th, 2009 at 3:48 下午
@小明猪, 也有很多GG喜欢瑜珈的。。
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@一路阳光, 看过青蛇没?
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是不是一般都是美女才练啊?
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一路阳光 回复:
7月 29th, 2009 at 3:48 下午
@寇老西, 哈。不是美女更要练啊,让自己更美一点嘛!!
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寇老西 回复:
7月 29th, 2009 at 5:05 下午
@一路阳光, 能够美上加美是最好啊!
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冥想这个问题可以问下少林高僧,呵呵。瑜伽和佛教应当有点关系吧。
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我也一直想着报个瑜伽班学,你在哪家报的,给我推荐一下
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一路阳光 回复:
7月 29th, 2009 at 3:47 下午
@小小, 我是杭州这边的静园瑜珈馆报的,不知道你那边有没有??瑜珈课程总的来说还是挺贵的,年卡不限次数的基本都要2000多。。
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瑜珈好啊
柔若无骨
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专心练吧,争取练到跟没有骨头一样,大家都很看好你哟
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