传说中的肚皮舞
2009年7月31日
昨天上了堂瑜珈舞蹈课–也就是大众说的肚皮舞。
上课老师身材超级好啊,没有一丝赘肉,很是性感的说!很是羡慕!
同样是菜鸟,又没什么舞蹈天赋,所以很是笨拙啊,经常是同手同脚,要么就是不该动手脚的时候却去动,该动的时候却又没法动,反正很是冏啊!
一堂课下来,我就记住了几点,就是努力的挺胸,甩胯,动肩,扭臂。挺胸的时候手不能动,脚步还要做到相同的节拍,我经常是原地不动,要么就是手脚齐动;甩胯的时候就是用膝带动胯,而且还要甩成8字型,一会前8字一会后8字,搞得头相当的晕!慢节奏的时候一个节拍一个节拍的做还好点,一旦连起来就乱成一遍了,老师教的要领就全忘了,看来真不是一日之功!!
今天起来当然又是落下了后遗症,肩、胯、腰这些部位也是酸疼交加!
不过这两堂课下来,感觉背不酸了,原来一天班下来颈部以及背部都很疼,这是很显明的改善!继续加油坚持吧……
肚皮舞(阿拉伯语:قص شرقي 或 رقص بلدي),是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩,接受姊姊的建议,学蛇之曲线摆动,摇摆自己的身体,重点集中是在腹部,在快速摆荡整个身子,呈波浪起伏状,节拍音乐的加入,显得轻松自然,果真顺利产子,于是蔚为风气,逐渐演变成娱乐的肚皮舞,令人匪夷所思。
嘿嘿,你也要妖娆一下咯
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一路阳光 回复:
7月 31st, 2009 at 1:14 下午
@junjun, 哪年哪月才能到妖娆的份哦,我只想着不手脚并用就行了。。
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还没看过呢 嘻嘻
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唉,看不着真的,比较遗憾啊,性感哦。
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功夫都是慢慢练出来的,熟能生巧,加油!
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是不是就是让肚皮翻滚的那种舞哦
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一路阳光 回复:
7月 31st, 2009 at 2:03 下午
@xiaoman, 肚皮翻不翻滚还没感觉到,反正是所有的功力要全集中在那!
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图片看不到啦,上传到你的网站嘛。
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一路阳光 回复:
7月 31st, 2009 at 2:02 下午
@亦歌, 上课的时候哪顾得上拍照哦,再说即使有照了就我那冏样,打死也不贴出来
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俺没看到图,你是从百度转过来的 吧
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一路阳光 回复:
7月 31st, 2009 at 2:23 下午
@卢松松, 嗯。图片你们看不到啊?是从百度转来的。。
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哈哈~ms博主是一女生,天天坐办公室,缺乏锻炼的结果,造成你现在的后遗症,,,,
PS:肚皮舞是不是能治疗腰肌劳损?我想是有做用的.
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一路阳光 回复:
7月 31st, 2009 at 2:22 下午
@北方熊之舞, 是的,原来严重缺少锻炼,所以才容易颈酸背疼的。至于能不能治腰肌劳损我还真不知道
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很不错哦还有肚皮舞学
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呵呵,学这个很累的~
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呃,阳光跳肚皮舞是个啥样呀?
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一路阳光 回复:
8月 1st, 2009 at 12:26 下午
@killfox, 看了要晕倒的样
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原来肚皮舞也是为了顺产,晕
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一路阳光 回复:
8月 1st, 2009 at 12:26 下午
@志言, 所以大多是女性学的啊!
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嘿嘿,我媳妇学过。记得有一盘教学dvd,把肚皮舞描述成一种很神圣的宗教性舞蹈,囧。
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一路阳光 回复:
8月 1st, 2009 at 12:25 下午
@妖狐闪现, 哈,你媳妇学后的效果怎样?
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阳光MM 的瑜伽之路开始了,期待博主及时更新进展,我老婆也比较感兴趣呢。。
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一路阳光 回复:
8月 1st, 2009 at 12:25 下午
@爬行者, 哈哈!很多女性都对这个比较感兴趣,我也看到很多生过BABY的妈妈在学
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我GF也给我看过她学的瑜伽,那姿势很囧,看完这篇文章后回想了一下又囧了
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一路阳光 回复:
8月 1st, 2009 at 12:23 下午
@小明猪, 哈哈。。小明猪别这么直接嘛
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@一路阳光, 哈哈,这么坚决,你要哪里学啊,要不我过来给你拍照。
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一路阳光 回复:
8月 1st, 2009 at 12:22 下午
@亦歌, 哈哈。。不要,我皮薄
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挺胸,甩胯,动肩,扭臂?哈哈,就这么简单?不过想来你要是跳起来肯定很有诱惑力和穿透力呀
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一路阳光 回复:
8月 1st, 2009 at 12:22 下午
@laofan, 我跳起来。看了要吐,姿势太囧
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不知道钢管舞好不好学哦?
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一路阳光 回复:
8月 1st, 2009 at 12:21 下午
@卡提拉, 貌似钢管舞更具诱惑力
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@一路阳光, 哈,有空发个图给大家观赏观赏
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恩,学瑜伽,好处大大的。。
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肚皮舞好的,有看头
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